photo-01

「アサーティブなコミュニケーションがあなたを変える」

2009年9月13日(日)、さいたま市大宮区において、埼玉チャプター9月定例セミナーを開催しました。

今回のセミナーは、埼玉チャプター会員で、(財)生涯学習開発財団 認定コーチの河合麻美氏を講師に「アサーティブなコミュニケーションがあなたを変える」と題したワークを行いました。

『アサーティブ』とは、自分と相手、双方を大切にした上で、自分の気持ちや意見をはっきりと相手に伝えることができるコミュニケーションの技術です。とかく私たち日本人は、集団の中でうまく折り合いを付けるために、自分の意見をなるべく持ち出さずに周囲の意向に合わせる、という奥ゆかしさがDNAに埋め込まれているため、この『アサーティブ』なコミュニケーションをとることはことのほか苦手です。

しかし自己基盤を築いて豊かな人生を謳歌するためには、アサーティブでいることがことのほか重要であり、コーチングを学ぶ上でも必ず出てくるテーマです。

photo-02セミナーの中では、まず「『アサーティブ』でなかった体験」を個々人で出していくとともに、『アサーティブ』でなかった実例をあげながら、その解決法(『アサーティブ』に対応する)を参加者のディスカッションで明らかにしていきました。

また、相手や場面ごとのアサーティブ度を測るアセスメントを行いました。このアセスメントによって、どういった相手に、どのようなシーンでアサーティブでないか、ということが明確になりました。

最後に、アセスメント結果を土台にして明日からでも実践できる「『アサーティブ』を会得するためのアクションプラン」をコーチング・セッションを通して設定し各人が宣言することで、充実感の中、セミナーを終えました。