「90分で心の掃除をしよう！」

秋の三連休の中日、2011年9月18日（日）にさいたま市大宮区にて、2011年9月定例セミナーを開催しました。

講師に、高田天朗氏（（財）生涯学習開発財団認定コーチ／日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー）、谷岡賢一氏（（財）生涯学習開発財団認定コーチ／産業カウンセラー／TA（交流分析）インストラクター）の両氏をお迎えして、「90分で心の掃除をしよう！」をテーマにワークを行いました。

お二人の軽快なかけ合いは、まさにコンビ芸！

わかりづらそうな部分は、お一方が聞き役として質問し、もう一方が参加者にわかりやすく解説するというスタイルで、楽しくも学べる斬新なワークショップとなりました。

まず、「気がかりなこと」「やり残したこと」「謝りたいこと」「許したいこと」「捨てたいもの」などなど、知らず知らずのうちに溜まってしまった心のゴミを、パートナーと組んで話し合う「大掃除のワーク」で心の隅々まですっきり！

仕上げに「ありがとう！感謝のワーク」で、これまでなかなか伝えていなかった感謝を伝えたい人を想い描いて話し合い、幸せと喜びのエネルギーで満たされました。

一人心の中でお世話になった人に感謝の想いを馳せるよりも、その感謝を誰かに聞いてもらうほうが何倍も感謝の気持ちと、支えていただいていることへの幸福感が得られること、エネルギーが満ちてくることを実感しました。

心を軽やかにするワークと、幸せに満たされる感謝のワークを通じて、あたたかく、やる気に満ちた時間となりました。

「今日のワークを定期的にやりたい！」という参加者の感想にも、学びの深さと実用性がにじみ出ている素晴らしいワークショップでした！